HORMONES
IN HARMONY RETREAT
Vår Bästa Tid Är Nu
Välkommen till ett unikt
retreat som kan förändra ditt liv!
Till en magisk plats där vi under en vecka guidar dig till värdefull kunskap och till hälsa och harmoni.
Tänk om denna tid, ofta omtalad
som en utmanande övergång, och tiden därefter,
kan bli din bästa?
En tid då du kan blomstra i full energi
och balans, stärkt av kunskap och självkärlek.
Vi lovar att så kan det bli!
Du får möta kvinnor i kärleksfull gemenskap och du reser hem med både värme i hjärtat och stor kunskap om kvinnolivet.
En resa för kvinnor i alla faser av livet
​​
Vårt åldrande liv är en resa genom olika faser, var och en med sina egna utmaningar och möjligheter. Förklimakteriet, klimakteriet och tiden därefter är naturliga delar av att vara kvinna, men de är ofta omgivna av myter, missförstånd och en känsla av osäkerhet.
Detta retreat är utformat för att omfamna kvinnor i alla dessa faser. Oavsett om du precis börjat märka subtila förändringar i förklimakteriet, befinner dig mitt i klimakteriets turbulenta transformation, eller redan har klivit in i en ny fas av livserfarenhet, kommer du att lära dig allt om hur du kan skapa balans och harmoni.
​
tillsammans i systerskap
Omfamna din visdom och livserfarenhet
NU DET ÄR DAGS ATT FULLT KLIVA IN I DIN QUEEN-POWER
Varför må dåligt när du kan må alldeles strålande?
-
Känner du dig ofta trött och energifattig, trots att du sover?
-
Har du svårt att sova eller vaknar du ofta mitt i natten utan att känna dig utvilad?
-
Upplever du oförklarliga humörsvängningar som påverkar ditt liv och relationer?
-
Kämpar du med viktuppgång eller förändrad kroppssammansättning trots att du försöker leva hälsosamt?
-
Har du tappat kontrollen över din kropp och undrar vad som händer med dig?
-
Känner du att du har tappat din livsglädje och undrar vart din motivation tog vägen?
-
Upplever du en känsla av ensamhet eller att ingen riktigt förstår vad du går igenom?
-
Har du svårt att hantera stress och känner att vardagen blir överväldigande?
-
Känns det som om du har tappat kontakten med dig själv och din feminina kraft?
-
Är du rädd för att klimakteriet betyder slutet på ditt välmående och din vitalitet?
-
Prioriterar du alltid andra före dig själv och har svårt att ge dig tid för återhämtning?
-
Har du svårt att veta vad du ska äta och hur du ska stötta din hälsa i denna fas av livet?
-
Känner du att du fastnar i gamla mönster och längtar efter förändring och balans?
ta ett steg i ny riktning
Du har hamnat här av en anledning...
Under vårt retreat får du chansen att förvandla klimakteriet till en magisk möjlighet att återupptäcka och omfamna din kvinnliga urkraft. Vi bjuder in dig till att uppleva denna förändringens period i livet som en tid för utveckling av kvinnlig visdom, själslig tillväxt och djup förståelse av kvinnokroppens alla möjligheter att skapa hälsa på riktigt.
Du får praktiska verktyg gällande vad du ska äta mitt i livet, vilken näring och vilka örter som stöttar, och du får lära dig om alla dina kvinnliga hormoner för att själv kunna styra och bestämma ditt mående och skapa din egen bästa hälsa.
Skapa hormonell balans och välmående
Många kvinnor kämpar med symtom som humörsvängningar, trötthet och sömnproblem. På retreatet får du praktisk kunskap om hormonhälsa, näring och livsstilsförändringar som hjälper dig att ta kontroll över dina symtom och skapa långsiktig balans i både kropp och sinne.
Få stöd och inspiration i en kärleksfull gemenskap
Att dela sin resa med andra kvinnor kan vara ovärderligt. På retreatet möter du en varm och stödjande gemenskap där du kan dela erfarenheter, hitta inspiration och stärka banden till din inre kraft i en trygg och dömande-fri miljö.
Prioritera dig själv och ge utrymme för återhämtning
Lämna stress och krav bakom dig för en vecka av självkärlek och reflektion. I den avkopplande miljön på Mallorca får du tid och verktyg att återupptäcka dig själv, stärka din energi och skapa en grund för långsiktigt välmående.
Lär dig praktiska verktyg för livslång hälsa
Retreatet ger dig inte bara insikter utan också konkreta verktyg. Genom föreläsningar, workshops och hormonyoga lär du dig hur du kan stötta din kropp och ditt sinne för att skapa varaktig balans och energi – långt efter att veckan är över.
Hedra din kvinnliga kraft och visdom
Kvinnolivet är fyllt av förändring, och varje fas har sin unika styrka. På retreatet får du utforska och omfamna din kvinnliga urkraft genom ceremonier, sharings och systerlig gemenskap. Du lämnar med en stärkt självkänsla och en djupare koppling till dig själv.
Ledare med Passion och Expertis
Retreatet leds av oss två hängivna kvinnor med en genuin passion och lång erfarenhet av kvinnors hälsa och välmående.
Marina Ebe är yogalärare, healer och grundare av Själs Kärlek, samt medgrundare av HOLISTIKAH, en plattform för holistisk hälsa. Med ett stort hjärta och djup andlig insikt guidar Marina dig genom veckan med värme och kärlek.
Johanna Falk är funktionsmedicinare, näringsterapeut, författare och en flitigt anlitad föreläsare. Hon har en specialisering inom hormonbalans och en unik förmåga att göra det komplexa enkelt och inspirerande.
Vi båda brinner för hälsa och välmående och tillsammans erbjuder vi en unik kombination av kunskap, intuition och närvaro. Under veckan bjuder vi in till inspirerande föreläsningar, fördjupande workshops och till en mängd fantastiska frigörande, balanserande och energigivande aktiviteter.
Vår långa erfarenhet av att guida och leda människor till hälsa skapar ett tryggt space och ger dig ett gediget stöd av kunskap som en investering för ett mer balanserat och välmående liv.
din resa mot balans och harmoni
I programmet ingår...
Retreatet är omsorgsfullt utformat för att hjälpa dig återupptäcka och stärka din inre kraft och hormonella balans.
Genom en unik kombination av hormonyoga, helande ceremonier, inspirerande workshops, stärkande övningar och näringsrika måltider får du möjligheten att fördjupa kontakten med dig själv på alla plan.
Hormonyoga varje morgon
Skonsamma rörelser som hjälper dig att balansera kroppen och stärka kontakten med din inre energi.
​
Helande Ceremonier
Vi firar och omfamnar vår kvinnliga kraft genom ceremonier som hjälper dig att stå stark i din ”Queen Energy” och hedra din inre styrka.
​
Workshops och Föreläsningar
Med fokus på hormonhälsa, näring och naturliga verktyg för optimal balans. Du får lära dig om hur din kropp förändras och hur du bäst stödjer dess förändring.
Näringsrika Måltider
Varje måltid är noggrant tillagad av färska, lokala och ekologiska råvaror, speciellt anpassade för att stödja hormonhälsan. Upplev hur balanserad kost kan förändra både kropp och sinne.
​​
Återhämtande Aktiviteter
Dagarna balanseras med en mix av upplyftande och avkopplande aktiviteter. Från meditationer och mindfulness till mjuka rörelser och skogsvandring, allt designat för att stödja din balans och återhämtning.
allt om hormonbalans
Jag inser att det idag finns så många som skulle kunna må så mycket bättre om fler kunde få hjälp av personer med Johannas kompetens. Jag rekommenderar varmt Johanna till alla.
Anna Sjöberg
Marina, du leder yogan, cirklarna och healingen med en
sådan värme och kärlek. Du har verkligen förmågan att guida människor till att upptäcka djupet inom sig själva. Jag är för evigt tacksam att jag fick vara med på denna resa.
Lisa Gustafsson
Att under denna, för mig emotionellt och fysiskt turbulenta, period få hålla Johanna i handen och kunna luta mig mot hennes oerhörda erfarenhet och kunskap, var ovärderligt.
Jag kan inget annat än VARMT rekommendera Johanna. Utan hennes hjälp under de första åren och även nu vet jag inte var jag hade befunnit mig idag.
Gunilla Sunnros
Allt var så balanserat i minsta detalj. Marinas sinne för det vackra och själfulla genomsyrar allt hon gör. Från det lilla smycket till de innerliga meditationerna. Inget lämpas åt slumpen, vilket både ger trygghet och inspirerar.
Maria Lundblom
Vårt retrat är för dig som är redo att...
leva resten av ditt liv i balans med dina hormoner!
byta ut humörsvängningar mot harmoni och glädje!
skapa hälsa på riktigt och känna dig stark i din egen kropp!
omfamna förändring som en möjlighet istället för en utmaning!
lära dig praktiska verktyg för att ta kontroll över ditt välmående!
släppa vardagsstressen och ge dig själv en vecka av total återhämtning!
förstå och samarbeta med din kropp, istället för att kämpa mot den!
fylla ditt liv med energi, klarhet och glädje!
möta framtiden med styrka, insikt och självkärlek!
leva med större närvaro och omfamna den kvinnliga visdomen!
bli en del av en kärleksfull gemenskap och stärka bandet till andra kvinnor!
blomstra fullt ut och ta tillvara på din inre kraft!
fullt kliva in i din Queen Power och ta den plats där din styrka och visdom kan lysa starkast!
Son Boronat – Din Kraftplats på Mallorca
Mitt i den vackra naturen vid foten av Tramuntanabergen ligger Son Boronat, en autentisk mallorkinsk gård med 500 års historia. Här möts du av lugn, skönhet och en atmosfär som bjuder in till djup återhämtning. Platsen ger dig möjlighet att släppa vardagens stress och helt landa i nuet, omgiven av naturens kraft och skönhet.
8 själfulla och personliga sovrum
omgiven av vacker natur och mäktiga berg
endast en halvtimmes resa från Palma
vackraste yoga-shalan på Mallorca?
underbar trädgård som bjuder in till egna stunder
stor pool med magisk utsikt
njut av magiska energier
HORMONES IN HARMONY RETREAT MALLORCA 16 - 23 APRIL 2025
Investera i dig själv och i din hälsa...
Platserna är begränsade så vänta inte med att boka din plats.
Priser inkluderar boende, måltider och alla gruppaktiviteter:
-
Delat dubbelrum: €2295
-
Delat fyrbäddsrum: €2195
-
Anmälningsavgift: €425 (bindande)
Transfer till och från flygplats ordnas på egen hand (taxi från Palma kostar ca €45 enkel resa). Möjlighet att boka extra behandlingar såsom massage och kristallhealing på plats.
Har du Frågor
Hör av dig till oss om du har funderingar eller vill veta mer:
boka din plats nu
Authentic Alignment
Discover your true passion and purpose. This module delves deep into aligning your business with your core values and desires. By ensuring authenticity in your entrepreneurial journey, you build a foundation that resonates with your soul, ensuring sustained motivation and fulfillment.
PASSA PÅ ATT TA DEL AV FINA ERBJUDANDEN
Anmäl dig idag och få ännu mer värde!
Bonus No 1
Anmäl dig tillsammans med din väninna, syster, dotter eller mamma - och erhåll €250 i prisavdrag per person
Värde €250 per person
Anmäl dig tillsammans med din väninna, syster, dotter eller mamma och skapa oförglömliga minnen tillsammans.
Som en extra bonus får ni båda €250 i prisavdrag per person, vilket gör detta till det perfekta tillfället att dela en inspirerande och stärkande upplevelse med någon du tycker om. Ta chansen att fördjupa er relation medan ni omfamnar balans, energi och gemenskap!
Några ord från tidigare deltagare...
Son Boronat är en underbar plats med magiska energier!
Känns som att komma hem och hit vill man komma tillbaka!
Anna P.
Maten vi fick var helt gudomlig! Så fräsch och inspirerande att fortsätta att laga och äta hemma!
Shirin Z
Jag är så tacksam att jag kom hit och fick möjlighet att både återhämta mig och att få nya krafter och energi.
Linda H
